健身教练初级实操技巧是什么 主要是抗阻训练技术、拉伸技术、有氧运动。包括重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重;主动伸展、被动伸展;有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车)。...... 职业考试 2023-10-06 评论0条