心态平和其实就可以和不紧张画上等号，进入考场不紧张，试讲、答辩游刃有余，自然算是做到的了心态平和。

那来说说为什么会紧张？

首先是因为大家不了解教资面试，之前也没有接触过，所以一提到“面试”二字，自然而然的就害怕了起来。

其次呢，在教资面试时如果过于紧张，身体会出现一些应急的反应，这些都会影响到考试的发挥。从而导致大脑一片空白，只想着赶紧逃离考场，最后嘴里就语无伦次了。

如何准备教资面试呢？

教资面试主要有5分钟结构化、10分钟试讲、5分钟答辩构成。

面试时要注意：

1.审题明确。对题目进行认真的分析，集中注意力，不明白的及时提问。

2.逻辑清晰。思考的时候注意逻辑，按照顺序进行回答。

3.拒绝多余的小动作。试讲的时候控制自己的手势。

4.掌握时间。需要掌握整体时间，试讲的时间控制在8分钟左右。

5.声音洪亮。保证在教室的最后一排也能听到声音。

6.擦干净黑板。结束之后把黑板擦干净再离开。

其实要想做到心态平和，诀窍只有一个，那就是踏实准备，表演也是需要一步一步练习的，当能够做到胸有成竹、信手捏来的地步，就一点都不会紧张。