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1. 学习自卫技能，如柔道、跆拳道、空手道等，可以提高自己的自卫能力。
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2. 学习如何观察周围环境，避免危险的地方和人群。
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3. 学习如何声张自己的权利，如喊叫、拒绝和报警等。
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4. 了解个人安全设备的使用方法，如防狼喷雾、电击器等。
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5. 在行动时保持警觉和警惕，不随意跟随陌生人或进入陌生场所。
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6. 在遇到危险时，及时呼救和求助，不要单独面对危险。"。
女孩子应该学些什么来防身啊?
想真正的防身，最有杀伤力的武术是散打，但是学起来也比较苦。
其次是空手道，柔道，这些也是能让人伤筋断骨的哦。
如果只是想吓唬吓唬人，让别人不敢欺负你，建议学跆拳道，通常学个一年半载，一般的小人物是可以对付一下的，至于高手就难说了。
另外因为跆拳道有拉筋的动作，可以让身体变得很柔软（这是附带效果）。
至于你说的实用和实惠，前面讲的那些武术，正二八经的去学，是需要一笔花费的，不同的地方价格都不同。
如果都觉得麻烦的话，有的地方有专门的女子防身术训练班，比较速成，价格也不贵，值得考虑。
但是只学招式，学不到很基础的底子。
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美眉自己考虑吧。
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我是女生，想学些简单的防身术~
所谓的女子防身术，现在也没有一家专门的派系，或者说都是其他武术东拼西凑凑来的。
总的来说如果想以防身为目的，要学习精简实用，身体力量较量比较少的。
空手道应功力训练很多，而且打法是粗狂式的打法，不大适合女孩子。
散打尚可，散打的快摔很有名。
不过得考虑到女孩子力量的问题，到时候真用到的时候你摔不摔得动。
泰拳比较适合，可以选择性强化一些杀伤力比较大的精简实用的招数，比如各种肘击，膝击，扫腿。
这三种技术杀伤力比较大，而且简单容易掌握。
我们以前拳馆里的队长就是个小女孩17岁，扫踢力量惊人的大。
擒拿，我觉得就别考虑了，一力降十会的道理你应该懂得。
没有一定的力量是禽不住人的。
学几个综合格斗技中的实用点的锁技就行了。
比如死亡锁，十字固等。
合气道不是很了解，这个不大好评论。
至于酷的问题，在实战中最实用的就是最酷的。
表面上看着衣服好看，什么发扬精神都是虚的，实际上还是要提升自身的身体素质，锻炼自己当中提高情操。
希望对楼主有帮助
防身术,女孩子练哪种比较管用?
女子防身适合柔道空手道，柔道在近身接触过程中制住敌人而且给予震撼效果又实用，可以以小博大。
全接触式空手道也能有强有力的打击，跆拳道不行在于打点得分没有攻击力不堪一击，传统武术没有一个厉害的因为根本就没有对抗性的训练所以不可能实用，如果有可能的掌握系统的拳击训练也是最好的选择。