教师资格证体育考试分析(肌纤维类型与收缩形式)

教师资格证是从事教师行业的从业资格证，只有拿到教师证才能上岗当老师。当体育老师就必须报考体育教师资格证。在众多学科中，体育课是比较独特的一门课程，因为它是唯一一门没有板书也不在教室内进行授课的课程(少量理论课程除外)。小编为大家提供一些体育考试分析：肌纤维类型与收缩形式。

人类的全部骨骼肌均由不同类型的肌纤维混合组成，通常根据纤维的收缩速度将它分为两类，一类收缩速度较慢，称慢肌纤维;一类收缩速度快，称快肌纤维。

1.形态特征

直径：快肌纤维大于慢肌纤维;

线粒体数量：快肌纤维小于慢肌纤维;

毛细血管：快肌纤维少于慢肌纤维;

肌球蛋白ATP酶的活性：快肌纤维高于慢肌纤维;

2.代谢特征

无氧代谢能力：快肌纤维高于慢肌纤维;

有氧氧化能力：慢肌纤维高于快肌纤维;

3.生理特征

收缩速度：快肌纤维收缩速度远快于慢肌纤维。

收缩力量：快肌纤维收缩时产生的力量大于慢肌纤维。

抗疲劳能力：慢肌纤维抗疲劳能比快肌纤维强，快肌纤维比慢肌纤维更容易疲劳。

4.肌纤维类型与运动项目

时间短、强度大的运动项目：快肌纤维百分比高于慢肌纤维;

耐力项目：慢肌纤维百分比高于快肌纤维

需要速度又需要耐力项目：肌肉中慢肌纤维和快肌纤维百分比相当。(如中跑、自行车)

优秀的耐力项目运动员：腿肌中慢肌纤维百分比占优势，

优秀的速度和力量项目运动员：腿肌中快肌纤维百分比占优势。